いよいよ、今年も梅雨入り間近らしいですね(^.^)
梅雨のジメジメの時期って
気分もジメジメしやすく
心にモヤシが生えそうな日もありますが
お外に出る事が少なくなる時期突入だからこそ
「お家をパラダイスにする習慣」を楽しんでいます。
ここ最近、個人セッションや講座などでも
「自分愛」が課題な方も多いので
今日は日常のお話しも含めて
「自分を大切に」について書いてみました。
こんにちは。アニマル・コミュニケーション講座
レイキ伝授 アロマ音叉療法＠東京 夢犬屋の 千夏 です。
最初に書いておきますね（笑）
私は決してマメなタイプではなく
どちらかと言えば、面倒臭がりなタイプでした。
それが、今年に入った辺りからかな？
「本当の豊かさ」とは何ぞや？
「自分を大切にする」とは何ぞや？
という事に焦点が当たり始め
自分なりに人体実験中。
ただね。
最近、よく聞く「自分を大切にしましょう」とか
「もっと自分を愛しましょう」とかいうフレーズ。
これを言われても、分からんよね。
ピンと来ない方の方が
大多数なのではないかとも思うのです。
スピ系の方は、大好きなフレーズですよね(^.^)
私も、色んな方に沢山沢山
助言いただきましたが、、、、
ぜんっぜん、理解できずでした（笑）
それは、頭での理解であって
経験値に落とし込めてなかったから。
それが、去年の秋に
ストン！と腑に落ちたんですよね。
ずーーーーっと、自分のクリアリングをしていて
ふっと３歳くらいの時の記憶が蘇って来て・・・。
ああ、こんなに幼い時から頑張っていたんだ～（涙）
と、いう事を思い出し
そこから「自分愛」が芽生えてきたのです。
もっと、自分を大切にしてあげようって。
何が出来るかな？
って思ったら、、、
まずは環境を整えてみよう！って思って。
毎日、掃除機かけて
その後、レイキ水で床をモップで拭き拭き。
お部屋の片付けも
これまた、本当に苦手だったのですが
苦手意識を払拭して、日々ルーティーン化。
お客様をお迎えするみたいに
自分をお部屋にお迎えする気持ちで。
以前は、まぢでゴチャゴチャΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
基本、面倒くさい。。。って直ぐなる人なので
ルーティーン化させてみました。
常に☝この状態をキープ。
出したら、戻す。
置きっ放しにしない。
を、マイルールにするだけでリバウンドなしｗ
いつもこの状態なので
お部屋に入ると
何だか、いい気分に♪
この、日常の「いい気分」になれてる事が
とても大切なのです。
（理由は下の方で書いてまーす。）
以前の私からみたら奇跡だわよｗ
お食事も、忙殺されていた時は
もー、腹が満たされれば何でも良し！
みたいなご飯でしたが
それも、見直し☆
丁寧に暮らす事へ目覚めてしまった私は
「お味噌汁なんて、一人暮らしじゃ飲まんよ！」
って公言していたはずなのに
丁寧に出汁とって、毎日違う具のお味噌汁♡
やっぱり、日本人だね～。
ほっとしますわ。
この心のゆとりと言うか
湯舟浸かった時の様な
ゆるみが大事なのだと思いました。
元々、アレルギー体質でもあるので
手作りのモノを前はよく作っていたのですが
ことらも再び火が付きましてん。。。
先日のブログにも書きましたがクッキー焼いたり
この前はパンにも挑戦♡
（このクオリティーなら、誰でも出来そうでしょｗ）
翌日は、夜ご飯の残りのミネストローネスープと
一緒に頂いたり・・・♡
何てことない日常を楽しむ。
生地をこねる時に
私、ありがとう♡
って気持ち悪いくらい、言ったりして（笑）
でもね。
ありがとう♡って入れると
本当に生地が滑らかになるし
艶も出るんですよ～。
言霊は、侮れない！
自己満足だって、いいのです☝
心がワクワクするものであれば
料理に限らず、何でも(^.^)
ただ、もっと深い意味での
「自分を大切にする」とは
こう言った、物質的な事ではなく
もっと心のあり方の事なのですが
ファーストステップとして
環境を整えるのは、大きな一歩だと思います。
何故かと言うと・・・。
私達はいつだって
心の中にあるモノ。。。
心象を、目の前に映し出しているから。
それ以外のモノは映し出せないし
現象化できないのです。
断捨離をして良い事が起きるのは
このメカニズム。
部屋は心の状態を表す。
と言うのは
心象が目の前に映し出されている。
と言う事の１例。
なので、まずは一番分かりやすい
目に見える環境を整える事で
心象を変え
現象を変えて行く一歩を踏み出します。
目や腹を満たしてあげると
体感も得られるので
少しずつ、「自分を大切にしている」感も
ふつふつと湧いてくるのです。
特に女性は、感性の生き物だから得意なはず。
そして、自分を大切にしてあげると
他人からも、大切にされます。
私もそうだったけど
みなさん、他人しか大切にしないんですよね（笑）
結局それは・・・
世間からの評価が怖いから。
無難にいい人演じている方が楽というか。
でも、本当はそうじゃなくて
先ずは、自分から。
（これは、本当にそうです。）
理由はさっき言った通り
この目の前に繰り広げられている現象は
心象にあるモノが、映し出されているから。
「恐怖」に焦点を合わせるではなく
「愛」や「幸せ」に焦点を置き
それらで心が満たされていると
同じバイブレーションの方
「愛」や「幸せ」が豊かな方が
周りにやって来ます。
（これも、本当ｗ）
この世は鏡。
とは、よく言ったもんですね～(^.^)
手作りパンは
愛犬達にもお裾分け(^.^)
余分な物が入っていないので安心ですねｗ
ぷーちゃん、お目目まんまるさ～ん♡
おっこっちゃいそうね(^.^)
爆睡、トラさんの鼻元に
持って行ってみたｗ
あ。食べたｗ
今日もお読みくださり
ありがとうございました。
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