アニマルコミュニケーションをお勉強してみたい人。
お勉強したけど、やっぱり実感がない人向けに
【自信がないと動物と話せないのか？】
について、シリーズで発信しています。
今日は、第３弾。
【プロと今の自分を比較する】
のケースについて
説明と対処法をお話しさせて頂きます。
こんにちは。アニマル・コミュニケーション講座
レイキ伝授 アロマ音叉療法＠東京 夢犬屋の 千夏 です。
第2弾の
【間違えに焦点を当てやすい】
にも書かせて頂きました様に
私達、昭和な時代の教育は
『間違えや欠点』に大きく焦点を当てていました。
絶対的である親に
出来ない事について焦点を当てられるので
子供は、萎縮し、自信を失って行きます。
余程の負けず嫌いで
ストイックな性格でないと
ハードルが気持ちいい♡
なんて、思えないですよね(^.^)
私も散々、他人様やプロの方と自分を比較し
残念な気持ちになって来たので
お気持ちはよく分かりますが
結局はこれって、私自身を振り返ると
自分で逃げ場を作ってあげている
だけなのだと思っています。
「私は上手に出来ないので、どうか責めないで下さい」って。
逃げ場を作るのではなく
もっと自分に優しくしてあげましょう☆
大方が、褒められて伸びる子。
でも、昭和セオリーでは・・・
クラスの優等生や
自分よりもちょっと出来るお友達と
比較される事が常になっているので
トイレでおパンツを脱ぐ様に
何のためらいもなく
他人と自分を比較して優劣や上下を
自分で判断してしまう癖が根深い事に
あまり気づいていないだけなのです。
「他人と比べても意味がないのは分かっています。」
「比べてはいけませんが
千夏さんの様に取れないです。」
生徒さん方も一様におっしゃいますが
『また比べてしまってダメな自分がいる。』
と、自虐しちゃうくらいなら
どんどん比較して
飽きるまで比較して
面倒になるまで比較し倒したら
良いかと思います(^.^)
ええ！なんて乱暴な！！
って思われる方もいらしゃるかと
思いますが・・・。
そもそもの話し
私達は他人と比べる事でしか
自分の立ち位置
「今、自分はどんな感じなのか？」
を、知る事ができない様になっています。
もし、この世に自分１人でいて
なにもない世界だったら・・・
基準となるものが分からないので
私達は自分の顔も姿も個性も
把握も判断もする事が出来ないですよね？
人からの比較や評価でしか
自分がどんな人なのかを
知る事ができないのです。
これは私の主観ですが
動物的な生きる本能として
「比較」は組み込まれているのかも
と、思っているくらいです。
対処法としては
先に書きました様に
比較もオッケーにしてみるのも手ですが
これも、ネガティブ・スパイラルに入ると
ちょいと惨事になりますので
以下の方法がお勧めです。
「○○ちゃんの様に出来ない。」
と、自分の中で比較が始まったら
１：これは誰が囁いているのか？
２：出来ないと、どんな感情になるのか？
に、焦点を持って行きます。
囁いている人の正体の大体が
エゴちゃんだったりします。
エゴちゃん＝汚い私
では、決してないので
ここでは、ＹＥＳ、ＮＯの判断はしません。
エゴちゃんは単に欲なので
無欲になるという事は
肉体も手放す事くらいに思っていて下さい。
「あれ、エゴちゃんが囁いているな。」
と、思ったら、止めたり無視したりせず
「そうかもね～(^.^)」
と、言って一旦受けとめ、流しましょうｗ
そもそも・・・。
「心」や「気持ち」を扱う分野ですので
「明確」も「完璧」もないんです。
完璧に出来た所で
エゴちゃんが喜ぶだけの事。
完璧に出来なかったら
エゴちゃんがブツクサ言うだけの事。
そう思うと気持ちが楽になりませんか？
そして・・・どっちでも良い。
の位置に立てるのです。
どっちでも良い。は投げやりなのではなく
ニュートラル・ゾーンです。
自分を責めない、この位置に立てて
「もし他人やプロと比較して、出来てない自分」
が、存在したとしたら
どんな気持ちや感情になるのか？
を、自分の心に聴いてあげるのです。
そして、その感情さんをせき止めたり
誤魔化したりせずに
調和してあげると・・・
他人との比較が
個性の表現の違いとして楽しめる様になって来ます。
今出たい、消化したい感情さんが
この件をトリガーに出ているだけなので
優しく、愛をもって調和してあげましょう(^.^)
調和の方法はいろいろとありますが
感じきってあげるのが一番分かりやすいかな？
と、思います。
最初は10分、15分掛かっていたものが
慣れれば、数分で調和できる様になります。
これは、本当に効果があります。
私は自分が出来ないと決めつけていた時代。
一時は落ち込んだりもしたものの
比較して、でゅ～ん・・・・って
なっている暇があったら
表現がとても素敵な方や
先生の表現方法をくまなくチェックして
ノートに書き溜め
盗みまくりました（笑）
先ずは、まねっこから♡
最初のうちは、ハードルを高く設定するよりも
成功例が何よりも大切です。
モデリングはとても有効ですし
相手の方に嫉妬する事もなく
むしろ友好な関係を保てます。
これは、いつも生徒さん方にも
言う事です。
自分にない、他人様の素敵な所は
素敵な所を発見できる能力の表れでもあります。
そう、あなたは素敵な事を素敵！って
認められる名人なのですよ。
それをポジティブにエネルギーを
使える様になると
それをお互いに認め合い
高め合えるエネルギーとなり
そのエネルギーは必ずアシストしてくれ
次の扉までと連れて行ってくれます。
動物たちは言います。
「私達は饒舌でキレイなセッションを
求めている訳ではなく
私達の心を素直に届けてくれる事を
深く望んでいます。」
動物は常に寛大です。
スキル的な事は
練習を重ねれば絶対に上手になります。
でも、動物たちはセッションを通し
それよりも、もっともっと
大切で価値のあるものを教えてくれます。
それは、動物と話しが出来るだけでなく
私たちの才能や可能性を
大きく広げてくれる世界へと
繋げて行ってくれるツールなのです。
次回は【他人同じ答えでないと不安】について
書かせて頂きますね☆
全ては解釈次第なのじゃｗ
オレは、占いもイイトコ取りｗ
by.マスター・トーラ
本日もお読みくださりありがとうございました。
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